49 精力调节实用技巧分享 越困越不要睡 我没疯啊，这不是反智。这是我最近一年以来保持精力的一个小技巧。此刻我正在采用这种方式。 在去年之前，我一直处于非常困的状态，总感觉睡觉睡不够，哈欠连天。到周末就补觉，周六一觉睡到10点、12点稀松平常。晚上睡得也晚，有时候1点、2点才睡，规律的时候也要12点前才睡。每天感觉 精力不够用 。 去年有了孩子之后，这个问题更严重了。以前是补觉怎么补都不够，照顾孩
49 精力调节实用技巧分享 越困越不要睡 我没疯啊，这不是反智。这是我最近一年以来保持精力的一个小技巧。此刻我正在采用这种方式。 在去年之前，我一直处于非常困的状态，总感觉睡觉睡不够，哈欠连天。到周末就补觉，周六一觉睡到10点、12点稀松平常。晚上睡得也晚，有时候1点、2点才睡，规律的时候也要12点前才睡。每天感觉 精力不够用 。 去年有了孩子之后，这个问题更严重了。以前是补觉怎么补都不够，照顾孩
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