49 精力調節実用テクニック集

49 精力調節実用テクニック集 眠い時ほど寝るな 私は正気ですよ、これは反知性的な考えではありません。これは、この一年で私がエネルギーを維持しているちょっとしたコツです。今、まさにこの方法を実践しています。 去年までは、いつも非常に眠い状態で、いくら寝ても足りないと感じ、あくびばかりしていました。週末には寝溜めをし、土曜日は10時や12時まで寝るのが当たり前でした。夜も遅くまで起きていて、時には1時、2時まで寝ないこともあり、規則正しい時でも12時前には寝ていました。毎日、 精力が足りない と感じていました。 去年、子供が生まれてからは、この問題はさらに深刻になりました。以前はいくら寝溜めしても足りませんでしたが、子育てが始まってからは、