미지의 자신을 만나다

서두

친구로부터 이 책을 알게 되었고, 내용은 많지 않았지만 그从中에서 많은 것을 얻었습니다

나는 누구인가？

나는 ayqy 입니다, 나는 학생입니다, 나는 프로그래머입니다, 나는 어리석은 아이입니다……이것들은 모두 답이 아닙니다. 왜냐하면 나는 나의 이름이 아니고, 나는 나의 직업이 아니며, 나도 나의 정체성도 아니기 때문입니다.

나는 한 대의 마차입니다. 말이 있고, 마부가 있으며, 승객이 있습니다:

[caption id="attachment_686" align="alignnone" width="402"] 마차 모델[/caption]

신체는 마차 차체입니다.車を引く 말은 소아 (ego, 또는 표면의식이라고 합니다) 입니다. 말의 행동은 마부의 통제를 받으며, 마부는 잠재의식입니다. 마차가 진행되는 노선과 목적지는 승객이 결정하며, 승객은 진아입니다. 이것이 마차 모델로, 매우 정묘합니다.

生活中 신체의 행동은 주로 잠재의식의 통제를 받습니다. 왜 습관적으로 오른쪽으로 걷는지, 왜 흐리멍덩하게 그를 승낙해버렸는지 (이는 실제로 『영향력』의 观点과 유사한 점이 있습니다), 잠재의식은 많은 행동을 통제합니다. 예를 들어 호흡, 보행, 간단한 결정 (좌회전할지 우회전할지) 등입니다. 진아는 큰 방향을 통제합니다. 어디로 가는가, 나중에 무엇을 하는가, 어떤 사람이 되는가. 소아는 모든 동작의 세부사항을 통제하지만, 소아는情緒의 영향을 받기 쉽고, 일시적으로 잠재의식의 통제에서 벗어나, 옆 잔디밭을 조금 걷거나, 길가에서 멍하니 있거나, 심지어 情緒를 부려 되돌아 달립니다.这时 마부가 고삐를 당기면, 말은 얼굴이 긴장되는 것을 느껴, 무의식적으로 노선으로 돌아오지만, 방향 전환이 마부의 통제 때문이라는 것을 인식하지 못합니다. 신체는 근본입니다. 신체가 충분히 강건하지 않으면, 한 걸음도 나갈 수 없습니다.

몇 가지 중요한 결정은 반드시 승객이 경험 지식과 결합하여 결정해야 합니다. 마부가 내린 결정은 불합리할 가능성이 높습니다. 예를 들어 외출 여행할 때, 잠재의식은很可能 인파를 따라 노점에 줄을 설 것입니다.这时只要 진아이 통제권을 되찾아, 왜 줄을 서는지 생각하면, 줄 서기를 포기하고既定 노선으로 돌아옵니다. 몇 가지 결정의 실수는很可能 본의가 아니라, 잠재의식이 당신을 대신해 내린 결정입니다. 잠재의식은 『암흑 시간』에서 말하는远古 원시인으로, 결정은远古 시대의 생존 법칙을 근거로 합니다. 이러한 법칙은 현대 환경에는 적용되지 않을 수 있습니다. 따라서 수심 (또는 "영성 수양"이라고 함) 의 목표는 진아를 확대하고, 잠재의식과 소아를 축소하며, 더 많은 통제권을 되찾아 현명한 결정을 내리는 것입니다.

사랑하는 이여, 밖에는 다른 사람이 없습니다. 오직 당신 자신뿐입니다.

이 말은 왜 환경이 기분에 영향을 미치는지 설명합니다. 실제로는 환경이 기분에 영향을 준 것이 아니라, 기분이 환경에 대한 자신의看法를 바꾼 것입니다. 외부 환경은 단지 내심 세계의 투영입니다. 예를 들어 승진에서 낙선하고, 이튿날 동료가 던져온 시선이 냉소와 조롱으로 가득 차 있음을 발견합니다. 후에 자신이 파격적으로 승진 성공했음을 알고, 돌이켜 생각해보면 당시 동기의眼神은 조롱이 아니라 격려였다고 느낍니다. 낙선 후 소아는 타격을 받아, 몇 가지自卑羞怯의 情緒를 생성합니다. 이러한 情緒를 가지고 외부 환경을 보면, 자연스럽게 온 세상이 자신이라는 가엾은 사람에 대한 조롱으로 가득 차 있다고 느낍니다.意外的 결과를 안 후 소아의 자신감이 팽창하고, 기분이 매우 좋아져, 온 세상이美好로 가득 차 있다고 느끼고,かつて 싫었던 사람을 봐도 그다지 반감을 느끼지 않게 됩니다. 사실은 객관적이고, 색채가 없습니다. 내심感受가 다르면, 환경에 대한 감각도 다릅니다. 내심의 불화를 타인에게 투영하면, 타인이 자신을 불행하게 한다고 느낍니다. 실제로 밖에는 다른 사람이 없습니다. 오직 당신 자신뿐입니다.

매일 다양한 역할을 연기하고 있는데, 나는 도대체 누구인가？

나는 ayqy 가 아닙니다, 학생도 아닙니다, 프로그래머도 어리석은 아이도 아닙니다. 나는 나의 정체성이 아닙니다. 나는 나입니다. 환경을 바꾸면, 나는 다른 나로 보입니다.

만약 내가 나의 정체성이라고 오해하면, 일단 정체성을 잃으면, 극히 큰 타격을 받습니다. 생활이라는 RPG 에서, 동시에 많은 역할을 잘 연기해야 합니다. 그 중 몇 가지 역할의 행동은 본의에서 나온 것이 아닐 수 있지만, 이는 진아에는 아무 영향도 없으며, 단지 일시적으로 소아의 행동을 바꾸었을 뿐입니다. 나는 여전히 나입니다.

情緒를 소멸하는 비결

나는 내가 불快乐를 찾고 있는 것을 봅니다. 나는 이感受를 전심전력으로接纳하고, 그것에 대한 필요를 내려놓습니다.

情緒를 소멸하는 열쇠는 情緒를接纳하는 것입니다. 배척하면 할수록 부정하면 할수록 더욱 강렬해지며, 심지어 때로는 써서 매일 몇 번씩 읽을 필요가 있으며, 일정 기간 지속해야만 특별히 강렬한 情緒를 소멸할 수 있습니다. 情緒는 소아에 영향을 미칠 뿐만 아니라, 잠재의식에도 영향을 미칩니다. 상호 영향으로 결정의 실수를 초래하고, 이어서 악순환에 들어가, 情緒가 점점 팽창하고, 내심이 점점 더 불快乐해집니다.

[caption id="attachment_685" align="alignnone" width="223"] 미지의 자신을 만나다[/caption]

서평

마차의 지혜는 사람을 한눈에 밝게 합니다